バイトをしていると、「なんだか今日は行くのがだるい」と感じることはありませんか。
バイトに行くのがだるいと思う理由は人それぞれですが、上司やスタッフとの人間関係、仕事内容、通勤時間などが主な理由として考えられます。
本記事ではバイトに行くのがだるいと思う理由や、理由に合わせた気持ちの切り替え方を解説します。
バイトに行くのがだるいけれど、どうしたらよいのか分からない場合にぜひ参考にしてください。
関連記事：「バイトがしんどい時はどうしたらよい？対処法や新たな働き方もご紹介」
バイトに行くのがだるいと思ってしまう理由
バイトに行くのがだるいと思う理由は人それぞれです。まずは、どうしてだるいと思ってしまうのか、理由を考えてみましょう。以下で、主に考えられる7つの理由について解説します。
なお、バイトに行きたくないときの対処法については、以下の記事でくわしく解説しています。ぜひ参考にしてください。
関連記事：「アルバイトに行きたくないときの対処法は？気持ちの切り替え方を理由別に解説」
上司が厳しい
仕事のミスや仕事内容が覚えられないことを指摘されるなど、上司が厳しいと感じていませんか。仕事内容の注意だけにとどまらず、嫌がらせのようなことを受けている場合も上司が嫌になり、バイトに行くのがだるいと思う原因となるでしょう。
気軽に話せるスタッフがいない
気軽に話せるスタッフがいないと、仕事の相談などをしにくいため、バイトに行くのに気が進まない場合があります。
例えば、バイトを始めたばかりだと、慣れていないにも関わらず、仕事の進め方を気軽に質問できないためだるいと思ってしまうかもしれません。
人によっては周りのスタッフから話し掛けられるものの、周りのテンションについていけない、話が合わないと感じる場合もあるでしょう。
バイト先の雰囲気が良くない
些細なスタッフ間の衝突があるなど、雰囲気がよくないためにバイトに行くのがだるいと思うこともあります。
また、忙しいために和気あいあいとした雰囲気ではなく、殺伐とした雰囲気になる場合も行きたくないと感じるものです。
仕事内容が苦手と感じる
バイトを始めたばかりなどで、仕事内容に慣れていない時期だとバイトに苦手意識を持って、行くのがだるいと思う場合もあります。
また、ある程度長く働いている場合でも、ポジションチェンジなどで業務内容が変わり仕事内容が苦手と感じる場合や、そもそも最初から苦手な仕事を我慢して続けている場合もあるでしょう。
仕事が楽しいと感じられない
そもそも仕事が楽しいと感じられない場合、バイトに行くのがだるくなってしまうことがあるでしょう。
バイトには慣れたものの、慣れすぎてやりがいを感じず、ただ作業をこなすだけになると、だるいと思う場合もあると思います。
バイト先に行くまでに時間がかかる
通勤時間がかかる場合や、公共交通機関を利用してバイトに行く場合、乗り換えが多い場合などは通勤がだるいと思う場合もあります。
近所ならよいものの、公共交通機関を使ってまでバイト先に向かわなければならない場合、自宅からバイト先への距離によってはバイトが始まる1時間前に家を出なければいけないケースもあり、だるくなってしまう人もいるでしょう。
体調が悪い
例えば、昨夜寝るのが遅く睡眠時間が足りない場合には、「もっと寝たい」という気持ちや寝不足による体調不良から、バイトに行くのが億劫に感じるでしょう。
そして熱があるなどの体調不良の場合は、体が辛くなるため働くのが難しい場合もあります。
バイトに行くのがだるい時の気持ちの切り替え方
バイトに行くのがだるいときでも、気持ちを切り替えて行く必要があります。
気持ちを切り替えないとバイトに行くのがだるいという気持ちが続き、モチベーションが上がらず、バイト先によくない印象を与えてしまう可能性もあります。
以下では、先述したバイトに行くのがだるい理由に合わせた気持ちの切り替え方や対処方法を解説します。
上司が厳しい場合
仕事内容での指摘は、指摘された内容をメモに取るなどして、同じミスをしないことが大切です。
しかし、嫌がらせのように陰で悪口を言われる、大勢のスタッフの前で怒られる、バイト先の都合でシフトを決められる場合などは、無理にバイトを続ける必要はありません。
自分の心身の健康を優先し、バイト先を変えることも視野に入れましょう。
スキマバイトを探せるアプリのタイミーは、「相互レビュー機能」で実際に働いた人の口コミが読めます。職場環境の確認のために、口コミもチェックしてバイトを選んでください。
気軽に話せるスタッフがいない場合
気軽に話せるスタッフも少なく、困っていることがある場合には、相手からの声かけを待つのではなく、自分からも積極的に話しかけることが大切です。
しかし、人間関係が悪く無視されるなどの理由がある場合は、上司に相談しましょう。特定のスタッフとの関係が悪くバイトに行くのがだるいなら、シフトを調整してもらう方法もあります。
また、スキマバイトアプリの「タイミー」なら、自分の都合に合わせて好きな時間に働けます。
単発バイトも多いため人間関係で悩む機会も減るでしょう。働いたあとの報酬の振込手数料も無料で、すぐに報酬を受け取れる点もメリットです。
忙しすぎる場合
バイト先での仕事が忙しすぎる場合も、バイトに行くのがだるいと思う理由の一つです。もしもバイトの時間や日数が増えてだるいと思うなら、上司に相談してシフト調整をしてもらいましょう。
仕事内容が苦手な場合
仕事に慣れていないために苦手と感じてしまい、行くのがだるい場合もあります。仕事に慣れるために初めの方はコンスタントにシフトを入れたり、分からないことは自分だけで悩まずにバイト先の先輩を頼ったりましょう。
しかし、仕事内容そのものが苦手な場合には、無理に続ける必要はないといえます。
スキマバイトサービスの「タイミー」は700万人を超えるワーカーがおり、2021年から比べると利用者が約3倍になりました（※）。もし自分に合った仕事がわからない場合には、スキマバイトで自分に合った仕事を探してはいかがでしょうか。
（※）参照 株式会社タイミー「データで振り返る“2023年のスキマバイト”トピックス」
仕事がつまらない場合
「何だか仕事がつまらない」「やりがいを感じない」などの理由からバイトに行くのがだるくなっていませんか。この場合は、バイトに慣れたからこそできる仕事を探しましょう。
新人のバイトの方に仕事を教えたり、効率のよいやり方を見つけたりすることで、やりがいを見出せるかもしれません。
また、バイトが終わった自分にご褒美を与え、モチベーションを上げる方法もあります。
バイト先に行くまでに時間がかかる場合
通勤時間が長く、電車の乗り換えなども含む場合は、バイトに行くのがだるいと思う場合もあります。もしバイト先に行くまでに時間がかかっているのならば、家の近くでバイトを探しましょう。
スキマバイトサービス「タイミー」は全国にお仕事があります。「家の近くで」という探し方も可能です。気軽に通えるバイト探しに困ったら、まずは「タイミー」を利用してはいかがでしょうか。
体調面が理由の場合
風邪などの体調不良でバイトに行くのがだるい場合は、無理せずバイト先に連絡して休みをもらいましょう。
無理して働くとさらに体調が悪化してしまう場合や、かえってバイト先に迷惑をかけてしまう場合もあります。
対処法を試しても改善しない場合はどうする？
先ほど紹介した気持ちを切り替える方法を試しても改善せず、バイトがだるいと思う気持ちが変わらない場合もあるでしょう。
この場合は、無理にバイトを続ける必要はありません。もしバイトを変えたいけれど次のバイトが見つからない場合には、短期や単発のバイトを始める方法もあります。
短期や単発バイトを探す場合は、スキマバイトサービスの「タイミー」がおすすめです。タイミーではさまざまな業種のバイトを募集しており、自分に合った仕事を探せます。短期や単発バイトであることから、人間関係の悩みが減る可能性もあるでしょう。
気軽にスキマ時間を使ってバイトを探したい方は、ぜひ「タイミー」を利用してください。
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「タイミー」は、最短1時間〜働けるスキマバイトに登録会・面接不要で申し込めるスキマバイトサービスです。
バイトを始める際に手間だと感じる履歴書の提出や面接がなく、アプリでの登録、やり取りのあとに働くことができ、働いたあとはすぐに報酬が受け取れます。
バイト内容も飲食店やイベントスタッフ、コンビニ、引っ越し、工場での軽作業、配送、清掃などさまざまな業種から選べます。働きたい場所からも選べるため、「家の近くで働きたい」場合にも便利です。
スキマ時間を活かして自分に合ったバイトを見つけたい、効率よく稼ぎたいと考えている方は、ぜひタイミーを利用してください。
まとめ
バイトに行くのがだるいと思うのは、人間関係や仕事内容が苦手、仕事に慣れていないなど、さまざまな理由があります。
上司へ相談したり、気持ちを切り替える方法を試してもだるい場合には、無理に続ける必要はありません。この場合はスキマバイトを探せる「タイミー」を使ってスキマバイトをしながら、自分に合ったバイトを見つける方法もおすすめです。
「バイトがだるい」と思う理由を知って対処しながら、自分に合ったバイトを見つけましょう。
